Для родителя естественно желать для своего ребенка самого лучшего — все они хотят, чтобы подросток вырос счастливым, здоровым и уверенным в себе.


Но зачастую это проще сказать, чем сделать, особенно в пред-подростковый и подростковый периоды, когда совершается переход из детства в юность, тело ребенка меняется, а отношение к себе становится очень чувствительным и даже ранимым.


Как мы можем помочь дочери или сыну понять себя и сформировать здоровое отношение к себе, когда мир вокруг наполнен нереалистичными изображениями людей с совершенными лицами и телами? Одномерные, безукоризненные образы моделей провоцируют следовать их «идеальному» образу жизни, который зачастую недостижим. Как мы можем помочь нашим детям разобраться со всеми вызовами жизни — например, с буллингом, травлей по поводу нестандартной внешности? Как мы можем убедить их придерживаться здорового питания, заниматься фитнесом — чтобы они при этом не чувствовали себя неполноценными из-за формы своего тела или выбора еды?


Создавая наше руководство «Уверенность в Себе» и собирая экспертные материалы для нашего родительского центра, мы старались осветить все ключевые моменты, влияющие на самооценку и отношение к своему телу у молодых людей — влияние медиа и рекламы травля среди сверстников и даже в кругу близких.. Совместно с международными экспертами Проекта повышения самооценки Дав — психологами, специалистами по самооценке и формированию образа тела, диетологами, журналистами — мы создали ресурс, содержащий советы для родителей и руководство к действию.


Используйте эти материалы и практическое руководство, чтобы проработать любые проблемы самооценки у вашего ребенка и научить его преодолевать неуверенность в себе. Каждый раздел содержит план действий, помогающий инициировать разговор с вашим ребенком — о том, что его тревожит, либо о том, что ему стремятся навязать окружающие — и поддержать в нем позитивные изменения. Наше исследование показало, что изучение руководства и выполнение практических заданий оказывает существенное позитивное влияние и на самооценку вашего ребенка, и на вашу собственное отношение к себе.


В вопросе формирования правильной самооценки ребенка всё начинается с ключевой фигуры — с вас. Используйте наши ресурсы, чтобы стать ролевой моделью и научить будущее поколение принимать себя и заботиться о себе.